af Jes Holme Barkler | jan 16, 2026 | Nyheder
Teknikkursus i Sydkredsen 21.feb 2026
i Nørreskoven og Tirsbæk
Arrangør: OK Snab
Mødested: Vejle Atletik Stadion, Helligkildevej 2, 7100 Vejle kl 09.00.
Forplejning: Vi giver kaffe/te og morgenbrød – medbring selv frokost.
Pris: 100,00 pr. person – betales via O-service.
Tilmeldingsfrist: Mandag d.16 feb. 2026 i O-service
Så er vinterens andet Tekniktrænings-kursus i Sydkredsen klar til voksne løbere. Det bliver en dag
med fokus på teknikken og socialt samvær på tværs. Dagen er for O-løbere på alle niveauer, så du
kan være med uanset om du er helt nystartet O-løber eller mere rutineret. Der tilbydes instruktion
på både mellemsvær og svær niveau.
Træningspassene foregår i Nørreskoven og Tirsbæk. Vi holder til i lokalerne på Vejle Atletikstadion
til instruktion og mellem træningspassene. Der er mulighed for omklædning og bad.
For at holde fokus på teknikken, vil der som udgangspunkt ikke være tidstagning
Dagens tema:
formiddag: fokus på specifikke teknikker til gennemførelse af stræk
eftermiddag: planlægning af stræk med inddragelse af formiddagens elementer i gennemførelsen.
Program:
Kl 09.00 – 09.15: velkomst og morgenmad i fællesskab.
Kl 09.15 – 11.00: oplæg/instruktion og træning i Nørreskoven.
Kl 11.00 – 12.00: omklædning og frokost
Kl 12.00 – 15.30: evaluering på første træningspas. Samt oplæg/instruktion og træning i Tirsbæk
Kl 15.30 – 16.00: Evaluering af eftermiddagens træning i Tirsbæk
Mulighed for bad på Atletikstadion efterfølgende!
Vi glæder os til at have en god og læringsrig dag i herligt selskab.
De bedste hilsner, Instruktør-teamet i OK Snab.
af Jes Holme Barkler | jan 15, 2026 | Nyheder
På tirsdag den 20/1 gentager vi SocialRun; bare en lunte-løbetur kl 17.45 efter laveste fællesnævner i snakke-tempo. Ruten finder vi ud af på stedet.
Der er ikke som sådan klubaften bagefter – det gør vi ugen efter.
af Jes Holme Barkler | jan 13, 2026 | Nyheder
Parkering er i Christiansminde ved den store P-plads nær vandmøllen. (Christiansmindevej 22)
Der er 2 starter:
Start 1. 400 m til fællesstarten for bane 1-3
Start 2. 125 m for bane 4 og 5.
Bane 1 fællesstart kl. 12.30
Bane 2 fællesstart kl. 12.35
Bane 3 fællesstart kl. 12.40
Øvrige baner og de, som ikke vil deltage i
fællesstarten, starten efter 12.40
Der er sløjfer på bane 1-3.
Alle baner er i 1:7500
Bane 1. 7,2 km 24 poster
Bane 2. 5,1 km 19 poster
Bane 3. 3,1 km 13 poster
Bane 4. 4,9 km 13 poster
Bane 5. 2,7 km 13 poster.
Toilet i ‘kineserhuset‘ 25 meter vest for vandmøllehuset.
Der er er mulighed for bad i klubhuset, når den første SvOK løber er vendt tilbage og har åbnet.
Forhåndstilmelding lukker onsdag – ellers mød op og spørg efter ekstra kort.
Der bliver o-track her
af Jes Holme Barkler | jan 11, 2026 | Nyheder
Kære korttegnere – nye som garvede,
Vi inviterer til en inspirerende og praktisk erfadag for alle korttegnere i Sydkredsen. Uanset om du lige er
begyndt på korttegning eller har flere tusind timer i OCAD, er du velkommen!
Formålet med dagen er at dele erfaringer, tricks og frustrationer – og ikke mindst at lære af hinanden. Der
bliver ingen lange PowerPoints, men masser af dialog, nørderi og mulighed for at få svar på dine egne
spørgsmål. Vi skal også udendørs for at få terrænet til at passe til kortet, så husk tøj efter vejret.
Du er med til at bestemme programmet!
Send gerne forslag til emner.
Læs hele Indbydelse korterfa 18. januar 2026 Sydkredsen
Den 19. er der Webinar om stævneledelse og reglement
af Jes Holme Barkler | jan 6, 2026 | Nyheder
Banelægger Jes / Kok er Gitte
Vi mødes kl 18 som vanligt og vælger mellem bane 1, 2, 3 eller begynder, der er hhv 5,4,3 og 1,5 km i fugleflugt.
Begynderløbere kan også prøve den ultrakorte 0,5 km klubhusbane, der kun har poster omkring Ottes Hul. Den er tiltænkt børn der vil prøve at løbe på egen hånd, eventuelt mens mor og far løber ude i byen.
Af hensyn til spisning/korttrykning bør man forhåndstilmelde og tilkendegive, hvad man deltager i:
https://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/aktivitet.asp?id=1142
Efter byfræset snakker vi om forårets 5-daws:
Hvilke opgaver der skal fordeles m.m. – Foreløbig løbsplan: Højes Ris 14/4 , Sofielund 21/4, Vester Skerninge 28/4, Svendborg By 5/5, Halling 12/5.
Andre emner: Banelæggere til træning og tovholdere på socialruns og Klubaftener
Opdate:
Byfræs 2025-26 efter 4 etaper
af Jes Holme Barkler | jan 6, 2026 | Nyheder
Stella og jeg har deltaget på U1-kursus, og det er en rigtig god mulighed for at få orienteringsløb ind under huden. Vi startede hver træning med teoriundervisning, hvor vi gennemgik det kort vi skulle i skoven og løbe efter. Så kørte vi i skoven, et nyt sted hver gang, og løb orienteringsløb. De mindste børn løb med skygger, ikke egne forældre, hvilket gav dem en tryg oplevelse. Det var også en god oplevelse at jeg som forælder kunne være med som skygge og følge andre børn i skoven. Stella fik prøvet baner, der passede til hendes niveau, og hun voksede med opgaverne, og jeg som forælder fik også en del ud af at hjælpe andre børn end min egen. Man venter i skoven til alle er færdige, så man skal huske varmt tøj, tørre sko og strømper m.m., særligt i januar 😀
Når vi ikke var i skoven, hyggede vi med lege, snak og fælles måltider hjemme i lejren. Børnene legede på tværs, der var aftenløb, og der var også plads til lidt ”voksenhygge”. Det var dejligt at mærke fællesskabet på tvæ
rs af klubber og se børnene hygge sig. Jeg oplevede, at alle børnene hurtigt fandt nye venner, eller genså gamle, og der var en rigtig tryg og rar stemning. Alle voksne hjalp til med at få mad på bordet, ryddet af, puttet børnene osv.
Jeg ser kurset som en oplagt mulighed for både nye U1-løbere og lidt mere erfarne løbere. Kurset er tilrettelagt, så alle kan være med. Stella fik både tekniktræning, naturoplevelser og et stærkt socialt fællesskab, som hun drager nytte af, når vi er rundt og løbe. Vi kan varmt anbefale andre børn (og deres forældre) at tage med næste gang, som er d. 17.-18. januar i Faaborg.
Marie Dybdahl
(Jes: Næste tur er 17.-18. januar, og man kan altid læse om næste tur eller hente brochuren på U1-gruppens side)
