Thurø Fræs                  tirsdag 22/10. kl. 18

Thurø Fræs tirsdag 22/10. kl. 18

Mødested: Svalevænget 4, Thurø, 5700 Svendborg – parkering i Svalevænget eller på Fasanvej

Lang bane 5 km og Kort bane 2.8 km. Det er en bysprint på Jes’s kort fra sidste gang. Banerne ser korte ud, men som følge af højdemeter og udenoms løb bliver de mere anstrengende end det ser ud til. Der er kun SI enheder på Start og Mål for dem som vil have taget tid. Husk lys solen går ned ved 18 tiden. Bagefter er der brød, kaffe, te, øl og vand.

Annika Europamester

Annika Europamester

EM i MTB-O blev kørt i Sydtyskland i sidste uge, og Annika Henriksen kom hjem med flotte resultater.
 
Lørdagens stafet blev vundet af Danmark efter vanvittige vejrforhold og en masse rod med GPS og rute. Så først søndag efter behandling af protestsager kunne danskerne få guldet om halsen.
 
Annika havde dog også gode individuelle placeringer med hjem selvom hun er førsteårs U20 rytter. På mellemdistancen blev hun nummer 4 torsdag, og i søndagens sprint blev hun 7er, få sekunder fra podiet.
 
Den danske delegation kom hjem med sammenlagt 10 medaljer. Også de andre ryttere, Svendborg OK følger, havde armene i vejret. Nikoline Splittorff vandt således den samlede U20 world cup serie og fik fire guldmedaljer med hjem. Cæcilie Christoffersen vandt en 6. plads i langdistance og kom dermed på podiet i voksenrækken.
Prøv O-løb på tirsdag omkring Nymarkskolen

Prøv O-løb på tirsdag omkring Nymarkskolen

Der er åben træning i Hallindskoven på tirsdag den 8/10

Vi løber “Følg John” i par, uden poster.
Det vil sige at vi deles op i nogenlunde ens løbertype-par. Hver løber har halvdelen af posterne på sit kort. Løber A løber til sin post 1, mens B hænger på, hvorefter løber B løber til sin post 1, mens A hænger på, og så løber A til sin post 2 etc.

Der er disse baner:
Svær 6km, 4km eller 3 km (man kommer i skov – pandelampe er en god ide)
Mellem 4 km (kun asfalt og park)
Let 3km (kun asfalt og park)

Mødested:
Nymarkskolen. P-pladsen ved “Paraplyen” ud mod Nyborgvej.
Der er et udhæng, vi kan få instruks under, hvis det regner.

Ingen S.I. – så kun kompas og evt pandelampe.

Banelægger Jes

PRAKTISK INFO FOR GÆSTER OG NYBEGYNDERE:
Hvor: Nymarkskolen. P-pladsen ved “Paraplyen” ud mod Nyborgvej.
Hvem: Træningen er for alle, ung og gammel og folk der prøver orienteringsløb for første gang. Kom hele familien. Vi har små nemme baner og folk, der kan hjælpe og følge de små børn rundt, og vi har også baner, der kan give de voksne sved på panden. Det er gratis at deltage 
Medbring: Kom i praktisk tøj efter vejret. Har du kompas så tag det med – vi har også lånekompasser i klubhuset, hvor der også er omklædning og bad.
I vintermånederne er en pandelampe rigtig god at have.
Hvornår: Der er instruks og inddeling i par kl. 18

Udhænget er her: