Få medlemsblad med posten

Få medlemsblad med posten

af | nov 12, 2023 | Nyheder

Få alle de gode historier direkte i postkassen

Køb abonnement på magasinet Orientering inden 15. november
Vil du have næste nummer af Dansk Orienterings-Forbunds medlemsmagasin Orientering, der udkommer 1. december, direkte hjem til dig, på godt gammeldags papir?

Så skal du sørge for at købe abonnement på magasinet inden 15. november 2023. Det kommende nummer er spækket med gode historier om alt fra rekruttering, over Höst-Open til det nye Tiomila, orienteringsløb for døve og ‘Lær fra stjernerne’ med europamester Sara Hagström.

Et abonnement koster kun 180 kr. om året og for det får du fire lækre magasiner sendt hjem til dig, i december, marts, juni og september.

Læs og køb her

Instruktion til træning 14/11

Instruktion til træning 14/11

af | nov 7, 2023 | Nyheder

Instruktion

Tirsdagstræning d. 14. nov. 2023 fra kl. 17

Posterne samles ind fra kl. 19

Mødested: Voldgade 20, 5700 Svendborg, nordlige del af p-pladsen

De tre baner er 2 km, 3 km og 4 km ­

Sprintkort Svendborg by med enkelte synlige spærringer på kortet (rød fed linje), men usynlige i virkeligheden. Målforhold 1:4200

Posterne er markeret med små refleksskærme og nummer og alle har definition ” Træ ”

Ingen tidtagning

Solnedgang kl. 16:16

Banelægger Per Storm Hansen 20871308

Tilmelding klubløbere fra andre klubber: https://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/aktivitet.asp?id=962

Tilmelding nye løbere: https://motivu.dk/klubber/1139/svendborg-orienteringsklub/traeninger/7454/tirsdagstraening

31. oktober – El-skabs-træning

31. oktober – El-skabs-træning

af | okt 24, 2023 | Nyheder

31. oktober – Tirsdagstræning

By løb på el-skabe i Skt. Jørgens kvarteret, Svendborg vest.

Genbrug af løb fra 2018, men som et ”head to head race”.

-altså man opdeles i par med cirka samme evner – en løber ”højre om” og den anden ”venstre om” til næste post, hurtigst muligt, ser hvem kommer først..  venter så på den anden og gentager for næste post. Så det bliver sådan lidt interval og memory agtig træning. (Man kan selvfølgelig også bare tage en tur selv).

Parkering – Skt. Jørgens kirke

Mødested – bål pladsen i haven, Strandhuse 4, 5700 Svendborg

Start ved havelågen

Banerne er

1,6 km   7 poster

2,8 km 12 poster

5,7 km 20 poster

(målestok ukendt/ej angivet)

Lys er fordel, måske bare en lille håndlygte.

Ingen tidtagning/brik.

Tilmelding for nye løbere 

Ingen løse postdefinitioner.

Tænker der blive en bål-hotdog, såfremt vejret ikke gør for meget modstand.

Man kan bade i havet og jeg kan tænde saunaen på forhånd hvis der er stemning for det. Giv besked på thomas@esmark.eu