af Jes Holme Barkler | nov 17, 2022 | Nyheder
Planlægningen af forårets løb er i gang i Svendborg OK.
Hvis du vil prøve at lave en bane til større løb end tirsdagstræning, er der mulighed 7/1 hvor vi vil have en Vintercup i Hallind med print-selv og uden sportident-tidtagning.
Ellers er der Sydfyns 5 daws tirsdagene i perioden 11/4-9/5. Vi forestiller os et sprintløb og resten i skov.
Du kan også reservere dine favorittirsdage du vil lave almindelig træning ved at skrive til Jes eller nogen i bestyrelsen.
Ny i banelægning? Læs Amager OK’s introduktion, der meget kan overføres til vores: https://amagerok.dk/guide-saadan-kommer-du-igang-med-banelaegning-og-condes
af Jes Holme Barkler | nov 13, 2022 | Nyheder
Klubmestrene er fundet – se listen her:
Resultater klubmesterskab 2022
Mellemtider
af Jes Holme Barkler | nov 11, 2022 | Nyheder
Tirsdag den 15/11 løber vi stjerneløb fra Kvickly City
Noget med skiftevis at løbe ud og sætte en post op, og løbe ud og hente den ind.
Der bliver også korte, børnevenlige poster.
Vi ses kl 18.
Banelægger Annettte
af Jes Holme Barkler | nov 9, 2022 | Nyheder
Otte SvOK løbere var i Tranedal/Kærgård til DM ultralang i de krævende lyngklitter, hvor de var i gang i mellem 1½ og 3 timer.
Randi Splittorff klarede at vinde bronze i sin række. Tillykke med det.
Af spændende dyster kan det nævnes at blot 7 sekunder adskilte Bent og Ove efter 1½ times løb.
af Jes Holme Barkler | nov 8, 2022 | Nyheder
Instruktion
Fælles Klubmesterskab i Lang for Odense OK, Faaborg OK, Svendborg OK
Lørdag den 12. november 2022 kl 12.00 – 13.30 Facebook begivenhed
Skov: Lakkendrup Skov
Mødested: Sortemosevej 40-43, 5892 Gudbjerg Sydfyn
GPS 55.134741 10.637845
Parkering: kantparkering i nordsiden af Sortemosevej 40-43
Afstand: parkering til start 150-500 m, følg rød hvid snitzling. Samlingspunkt og mål ved parkeringen.
Starttid: fri start fra kl 12.00 til 13.30. Postindsamling kl 15.30
Baner: 1. svær 9,0 km H 17-20, H 21, H 35
- svær 6,6 km D 17-20, D 21, D 35, H 45, H 55
- svær 5,0 km D 15-16, D 45, D 55, H 15-16
- svær 2,8 km D 65, H 70
- mellemsvær 4,3 km D/H 13-14
- let 3,0 km D/H 11-12
- begynder 1,9 km Begynder D/H 10
Postbeskrivelser: der er løse postbeskrivelser
Kortvend: banerne 1. og 2. har kortvend
Du kan lægge dit GPS-spor på O-track
Banelægger Per Storm Hansen
Husk at tilmelde dig senest 10/11 kl 18 på o-fyn
af Jes Holme Barkler | nov 5, 2022 | Nyheder
Så starter kredsens vintertilbud op igen, med en dag med specialtræning for voksne på alle niveauer.
Det er i Vejle og det er den 19.november – tilmeld dig senest 14. november:
http://ok-snab.dk/kurser/1691-sydkredsens-teknikkursus-lordag-d-19-nov-2022.html
