Spireløbet torsdag

Spireløbet torsdag

Kære alle o-løbere

Odense´ Ungdomsløbere byder igen i år velkommen til Spireløbet den 25. maj ved Hollufgård. Alle
er velkommen, om man er ny i sporten eller ej, der er baner til alle mand (og piger 😉

Det bliver årets fedeste løb, og I skal alle sammen glæde jer! Det er de seje ungdomsløbere i Odense OK der har arrangeret,
planlagt, og lavet hele løbet. Ungdomsløberne i Odense OK har arbejdet rigtig hårdt for at få det her løb op og køre, så vi håber rigtig meget I vil komme og løbe.

I må meget gerne tage venner og familie med

Læs mere her

Tilmelding tirsdag inden kl 18 her.

Træning d. 23. maj

Træning d. 23. maj

Mødested: Havnepladsen 3A. Ved ”skruen” ud mod Træskibshavnen.

Kompastræning på sprintkort! Kortet er kun synligt i et lille område rundt om hver post. Som de opdagelsesrejsende i Afrika i 1800-tallet, må man selv finde vej gennem de hvide, uopdagede områder.

Der er baglommekort med kortet fuldt synligt

Lang: 4,7 km 1:4.000

Kort: 2,3 km 1:3.000

Begynder 1,9 km 1:4.000 (her er kortet fuldt synligt)

Sy’Fyns 5-daw’s fandt sine vindere

Sy’Fyns 5-daw’s fandt sine vindere

I går blev 5-daws finalen afviklet, og bortset fra regnen blev det en max hyggelig aften med præmier til serievinderne og lodtrækningspræmier, grill og hygge. Tak for denne gang!

  • På tirsdag er der igen tirsdagstræning.
  • Tirsdagen efter starter OOK’s 5-dages serie
  • 25,maj holder Odense Spireløbet
  • Tilmelding til Fynsk Sprint Cup i pinsen lukker i overmorgen

 

Ny intro-pjece

Ny intro-pjece

Jeg har puslet med en pjece, vi kan give til nye løbere. der dukker op og andre interesserede.

Tag et kig på den og byd endelig ind med ændringsforslag.

Print dig gerne et par stykker at dele ud også.

Pjece O (word dokument)