December hygge

December hygge

Traditionen tro har SVOK et par gode medlemsarrangemter i december:
Tirsdag 10.december kl.18-19 mødes vi til bowling i lokalerne Nyborgvej 4. Derefter tager vi op i klubhuset til lidt julehygge/-frokost med smørrebrød. Tilmelding på o-fyn.svok er nødvendigt til begge arrangementer, som er gratis for klubbens medlemmer.
Tirsdag 17.december holder vi o-bingo i klublokalerne. Klubben er vært med æbleskiver og gløgg. Medbring en lille pakke/deltager. Tilmelding ikke nødvendigt.
Åben træning 29 oktober

Åben træning 29 oktober

Denne tirsdag mødes vi igen i Klubhuset.

Lang: 3200

Kort: 2200

Let: 1800

Begynder: 1500

Sprintløb med udgangspunkt ved klubhuset, mest i Sandalsparken. Alle baner 1:3.000

Gæsteløbere fra andre klubber tilmelder sig i o-fyn
Nye løbere tilmelder sig i Motivu

Banelæggere: Ove/Randi

Mange flere gæstetræninger i kalenderen

Mange flere gæstetræninger i kalenderen

Odense OK har lagt deres torsdagstræninger i den fælles kalender, hvilket betyder at vi fra Svendborg gerne må deltage – bare vi tilmelder os her:

O-FYN

De er også lagt i kalenderen på vores egen side men følg linket videre til o-fyn for opdateret og korrekt praktisk info.

Sammen med vore egne og Faaborg OKs træninger er der nu en hel del o-løb at løbe på Fyn inden nytår!

Åben træning 22.oktober

Åben træning 22.oktober

Vi starter op efter efterårsferie igen 22.oktober, og mødes i “Dronningegården”, dvs. p-pladsen mellem Dronningemaen og Mølledammen.

Instruktion

Tirsdagstræningen 22. oktober 2024
Mødested: P-pladsen Dronningemaen 13, 5700 Svendborg
Starttid: kl.17.30 – 18.00 postindsamling kl. 18.45
Posterne: små skærme + postnumre
Ingen tidtagning
Bane 1 – 4000 m
Bane 2 – 3100 m
Bane 3 – 2100 m
Bane 4 let/begynder – 1200 m – find træerne
Banelægger Per Storm Hansen 20871308