af Jes Holme Barkler | sep 13, 2019 | Nyheder
For klubberne Odense OK, Faaborg OK og Svendborg OK
Lørdag den 5. Oktober kl 09.00 til 17.00 i OOs klubhus
Kurset er for alle med interesse i korttegning (du har ikke bundet dig til at tegne kort efterfølgende)
Hvis du har en bærbar PC er det en god ide at medbringe den. Før kurset skal du downloade O-Cad fra deres hjemmeside (prøveversionen gælder en måned),
PROGRAM:
09.00 – 09.30 velkomst, udlevering af grund-materialer
09.30 – 12.30 tegning af skolekort, på Odense Havn
12.20 – 13.00 frokost, Odense Ok er vært ved en sandwich
13.00 – grundmaterialer, hvorfra? Hvordan oprettes det i O-cad
– start på rentegning
– du rentegner, og får vejledning
– 16.45 hvad kan O-cad også.
16.45 – 17.00 afrunding
Tilmelding på www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/listkalender.asp?numdays=60&minusdays=30
Venlig hilsen Jørgen Løvendal og Torben Rasmussen
af Jes Holme Barkler | sep 8, 2019 | Nyheder
Det er den 22. september vi skal til divisionsmatch og det er den 17., der er eftertilmeldingsfrist i o-service.dk.
Læs mere her.
af Jes Holme Barkler | sep 2, 2019 | Nyheder
Et nyt tilbud starter op for voksne der har løbet 0-2 år. Det første har tilmeldingsfrist i o-service i dag, til kursus+løb i et fedt terræn. Så tjek det ud omgående:
Ved klubledermødet i juni i Jelling blev det aftalt, at man i Sydkredsen ønsker, at der igen laves et fælles tilbud om træning for nye voksne.
Et tilbud som tidligere har heddet: V1-V2-V3 kursus.
Formålet med kurset er 2-3 gange på et år at afholde et kursus på en lørdag for voksne orienteringsløbere, der løber let og mellemsvær orientering (løbere med ½-2 år erfaring).
Kurset afholdes på skift af klubberne i Sydkredsen og løbere fra alle kredsens klubber kan deltage. Der skal laves 1-2 teoretiske oplæg med tilhørende træningsbaner. Hvert løb skal følges op af en fælles snak om løbet.
Et program kunne se således ud:
> Introduktion til 1. øvelse (teori)
> Øvelse / træning i skoven
> Opsamling på øvelse i skoven
> Introduktion til 2. øvelse (teori)
> Øvelse / træning i skoven
> Opsamling på øvelse i skoven
Deltagerne deles i to grupper: Let og mellemsvær.
Som en lille forsmag på sådan et træningstilbud afholder Kolding OK et kursus i kurver i Staldbakkerne på Randbøl Hede lørdag formiddag d. 7/9. Se vedhæftet indbydelse – efterfølgende er der om eftermiddagen mulighed for at deltage i et åbent løb, en mellemdistance, i indlandsklitterne midt i Frederikshåb Plantage. Man kan sagtens deltage kun i kurset – eller kun i løbet – eller begge dele. Tilmelding i O-service – tilmelding til både løb og kursus foregår via det åbne løb (mellemdistancen). Sidste tilmelding på mandag – med mulighed også for tilmelding på dagen.
Kurset retter sig mod alle der vil øve sig i kurver – også næsten helt nye o-løbere kan deltage.
Jeg håber I vil gøre lidt reklame for aktiviteterne – jer der ikke allerede har gjort det 🙂 – det er en sjælden mulighed for at løbe i et unikt stykke natur.
af Jes Holme Barkler | aug 30, 2019 | Nyheder
Der er tilmeldingsfrist 1.september.
Kom og prøv orientering på cykel. Der kan købes baner på dagen og lånes kortholder. så kom og få en hyggelig tur i Hallingskoven og skovene omkring.
Praktisk info finder du i Indbydelsen på Løbssiden
Se også mere på Facebook begivenheden
af Lene Banke | aug 26, 2019 | Nyheder
Desværre er der ikke så mange, der har meldt sig til tjansen, så det bliver lidt “Tordenskjolds soldater”! I er sat på til hver 3. mandag, men det behøver jo ikke lige at være på dagen – helst bare i løbet af ugen. Vi mangler håndklæder til toiletterne i klubhuset og til køkkenet, så trænger du til at få skiftet ud derhjemme, så tag gerne ét med
af Jes Holme Barkler | aug 14, 2019 | Nyheder
Der er lavet en foreløbig træningsplan for efteråret, da det viser sig at det går nemmere med at finde banelæggere, når vi planlægger langt frem.
Jeg har forsøgt at se efter alle begivenheder i andre kalendere og gættet på, hvornår vi holder julearrangementer etc.
Der er grønne celler med konkurrenceløb, gule celler hvor der ikke er træning. I kolonnen ved siden af tirsdagstræning er der beskrevet hvad der ellers sker i ugen.
Jeg har skrevet et forslag til et træningselement. Det er selvfølgelig frit for at banelæggeren laver noget andet. Vil man gerne lave en træning med elementet, kan man kontakte idemanden – mig. De lilla celler markerer træninger der er ved at blive til noget, resten er blot i ide-fasen.
Det er meningen at træningerne opstår som kalenderbegivenheder på hjemmesiden og facebook som vanligt, men det sker først når de enkelte træninger ligger mere fast.
Hvad kan du gøre?
- Melde dig som banelægger. Skriv dig på som banelægger i regnearket i sjette kolonne.
- Melde dig til at sætte poster ud inden eller samle ind bgefter eller lave kaffe, kage etc. i syvende kolonne
- Komme med alle mulige andre forslag og spørgsmålMvh Jes
Find regnearket her:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/14tzJCTUjbIO2_vxUYP8X0tSAfbJ-0tsQUybH4sNnF_s/edit?usp=sharing
