Fræs-selv uge 4

Fræs-selv uge 4

I denne uge er der lagt kort ud på bænken foran døren til klubhuset.

Det er disse 4 findvej-baner og et børnekort:

Bagtanken er at vi snart vil opdatere og opgradere banen, så vi vil gerne have en ‘rapport’ fra jeres tur:

  • Er nogle pæle i stykker/ved at rådne/borte
  • Skjuler de sig for langt inde i krat
  • Er signaturen misvisende?

Vi har fået tilskud til at opfriske banen og vil gerne reparere rådne pæle, flytte dårligt placerede, lave ny start ved klubhuset, sætte poster mellem klubhus og de andre poster samt sætte infoskilte op så nye løbere kan opdage banen.

Meld tilbage til Jes hvordan pælene har det

Du kan også selvprinte den en børnevenlige bane her: Børn

Mvh

Bestyrelsen

Instruktion til nat vintertræning Thurø By 18 jan 2024

Instruktion til nat vintertræning Thurø By 18 jan 2024

Instruktion

Nat vintertræning torsdag den 18. januar 2024 fri start mellem kl.18.15 – 18.45 post inddragelse kl. 20.00

Mødested: Thurø Hallen, Rolf Krakes Vej 20B, 5700 Svendborg

Parkering: ved Thurø Hallen

Start og mål: på Thurø Hallens p-plads

Baner: bane 1 svær lang 1:4200 – 4,8 km – korteste vejvalg ca. 7,5 km

               bane 2 svær kort 1:3000 – 2,2 km – korteste vejvalg ca. 3,5 km

               bane 3 mellemsvær 1:4200 – 3,5 km – korteste vejvalg ca. 5,2 km

Terræn: by med asfalt, fortove, p-pladser, græsplæner og skov. Nordligste skov kuperet, som er privat. Ellers offentlige arealer. Undgå at lyse indtil folk.

Kortet er efter sprintnorm.

Forhåndstilmelding

Banelægger Per Storm Hansen  Svendborg OK  2087 tretten 08