af Jes Holme Barkler | okt 28, 2025 | Nyheder
Der er både en del nye medlemmer og endnu flere der går og overvejer prøvetræninger. Især til dem laver vi dette månedlige nyhedsbrev, der informerer om hvor og hvornår der er åbne træninger og andre tips til den nye løber.
De ‘garvede’ der er vant til at holde sig opdateret via hjemmesiden, behøver således ikke tilmelde sig.
af Jes Holme Barkler | okt 23, 2025 | Nyheder
Den 28/10 laver Jes baner fra Porthuset på Linkenkærsvej. (Hallindskovvej 2)
Vælg selv om du vil prøve rent byløb, rent skovløb eller et mix.
Husk pandelampe – især i skov.
Baner:
By 3km
By 5km
Skov Svær 2km
Skov mellemsvær 2km (alle poster er nær stier)
Svær mix megalang (7,4 km i både by og skov)
Ingen chip, små skærme med reflekser
af Jes Holme Barkler | okt 21, 2025 | Nyheder
O-TEKNISK KURSUS FOR VOKSNE I SVANNINGE BAKKER OG BJERGE 
Vil du gerne blive bedre til at forstå højdekurver og orientere efter dem? Og kunne du tænke dig en hyggelig og lærerig dag sammen med andre orienteringsløbere?
Kurset tilbydes på to niveauer:

Mellemsvær: Du er letøvet og på vej til at løbe mellemsvære baner, eller vil gerne blive bedre til at løbe mellemsvære baner.

Svær: Du løber mellemsvære baner og vil til at prøve kræfter med de svære baner – eller løber allerede svære baner, men vil gerne have noget mere teknikforståelse.
af Jes Holme Barkler | okt 20, 2025 | Nyheder
Vil du prøve natløb i skov, så er der 4 muligheder i Go Nat Cup hos Fros/Melfar:
https://www.ok-melfar.dk/V2/index.php/lob/go-nat-cup-2025
af Jes Holme Barkler | okt 15, 2025 | Nyheder
Mødested: p-pladsen Engdraget 1, 5900 Rudkøbing
Afstande: start og mål på p-pladsen
Start: fra kl 17:00 og postindsamling kl 19:00
Posterne: små skærme med numre – ingen tidtagning
Banerne kommer på o-track
Baner: Let 1,9 km 11p
Svær kort 2,0 km 13p
Svær mellem 3,3 km 18p
Svær lang 4,6 km 23p
Banelægger Per Storm Hansen 20871308
Tilmelding for nye løbere
HER.
Tilmelding for andre der ikke er medlem (endnu)
HER