af Jes Holme Barkler | sep 13, 2019 | Nyheder
For klubberne Odense OK, Faaborg OK og Svendborg OK
Lørdag den 5. Oktober kl 09.00 til 17.00 i OOs klubhus
Kurset er for alle med interesse i korttegning (du har ikke bundet dig til at tegne kort efterfølgende)
Hvis du har en bærbar PC er det en god ide at medbringe den. Før kurset skal du downloade O-Cad fra deres hjemmeside (prøveversionen gælder en måned),
PROGRAM:
09.00 – 09.30 velkomst, udlevering af grund-materialer
09.30 – 12.30 tegning af skolekort, på Odense Havn
12.20 – 13.00 frokost, Odense Ok er vært ved en sandwich
13.00 – grundmaterialer, hvorfra? Hvordan oprettes det i O-cad
– start på rentegning
– du rentegner, og får vejledning
– 16.45 hvad kan O-cad også.
16.45 – 17.00 afrunding
Tilmelding på www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/listkalender.asp?numdays=60&minusdays=30
Venlig hilsen Jørgen Løvendal og Torben Rasmussen
af Jes Holme Barkler | sep 8, 2019 | Nyheder
Det er den 22. september vi skal til divisionsmatch og det er den 17., der er eftertilmeldingsfrist i o-service.dk.
Læs mere her.
af Jes Holme Barkler | sep 2, 2019 | Nyheder
Et nyt tilbud starter op for voksne der har løbet 0-2 år. Det første har tilmeldingsfrist i o-service i dag, til kursus+løb i et fedt terræn. Så tjek det ud omgående:
Ved klubledermødet i juni i Jelling blev det aftalt, at man i Sydkredsen ønsker, at der igen laves et fælles tilbud om træning for nye voksne.
Et tilbud som tidligere har heddet: V1-V2-V3 kursus.
Formålet med kurset er 2-3 gange på et år at afholde et kursus på en lørdag for voksne orienteringsløbere, der løber let og mellemsvær orientering (løbere med ½-2 år erfaring).
Kurset afholdes på skift af klubberne i Sydkredsen og løbere fra alle kredsens klubber kan deltage. Der skal laves 1-2 teoretiske oplæg med tilhørende træningsbaner. Hvert løb skal følges op af en fælles snak om løbet.
Et program kunne se således ud:
> Introduktion til 1. øvelse (teori)
> Øvelse / træning i skoven
> Opsamling på øvelse i skoven
> Introduktion til 2. øvelse (teori)
> Øvelse / træning i skoven
> Opsamling på øvelse i skoven
Deltagerne deles i to grupper: Let og mellemsvær.
Som en lille forsmag på sådan et træningstilbud afholder Kolding OK et kursus i kurver i Staldbakkerne på Randbøl Hede lørdag formiddag d. 7/9. Se vedhæftet indbydelse – efterfølgende er der om eftermiddagen mulighed for at deltage i et åbent løb, en mellemdistance, i indlandsklitterne midt i Frederikshåb Plantage. Man kan sagtens deltage kun i kurset – eller kun i løbet – eller begge dele. Tilmelding i O-service – tilmelding til både løb og kursus foregår via det åbne løb (mellemdistancen). Sidste tilmelding på mandag – med mulighed også for tilmelding på dagen.
Kurset retter sig mod alle der vil øve sig i kurver – også næsten helt nye o-løbere kan deltage.
Jeg håber I vil gøre lidt reklame for aktiviteterne – jer der ikke allerede har gjort det 🙂 – det er en sjælden mulighed for at løbe i et unikt stykke natur.
