31. oktober – Tirsdagstræning
By løb på el-skabe i Skt. Jørgens kvarteret, Svendborg vest.
Genbrug af løb fra 2018, men som et ”head to head race”.
-altså man opdeles i par med cirka samme evner – en løber ”højre om” og den anden ”venstre om” til næste post, hurtigst muligt, ser hvem kommer først.. venter så på den anden og gentager for næste post. Så det bliver sådan lidt interval og memory agtig træning. (Man kan selvfølgelig også bare tage en tur selv).
Parkering – Skt. Jørgens kirke
Mødested – bål pladsen i haven, Strandhuse 4, 5700 Svendborg
Start ved havelågen
Banerne er
1,6 km 7 poster
2,8 km 12 poster
5,7 km 20 poster
(målestok ukendt/ej angivet)
Lys er fordel, måske bare en lille håndlygte.
Ingen tidtagning/brik.
Ingen løse postdefinitioner.
Tænker der blive en bål-hotdog, såfremt vejret ikke gør for meget modstand.
Man kan bade i havet og jeg kan tænde saunaen på forhånd hvis der er stemning for det. Giv besked på thomas@esmark.eu