Så er der 5-daw’s datoer

Så er der 5-daw’s datoer

Det bliver 18., 20., 25. august og afslutningsløb 1.september i Rottefælden-Ørkild-Svendborg Øst.

Og der er kun 4 af dem, for mere er der ikke plads til i efteråret.

Men sæt kryds nu – der kommer snart indbydelse, hjemmeside og tilmeldingslink

Sommerafslutning

Tirsdag 30.juni holder vi sommerafslutning i O-klubben.  Kl.17.30-19 er der mulighed for et o-løb, som Bjørn står for at organisere. Derefter tændes der op i grillen. Lene sørger for indkøb af pølser, brød, tilbehør  og tager en skål grøn salat med. Laila sørger for at der er drikkevarer og medbringer kartoffelsalat, og Gitte står for en pastasalat. Er der mon flere, der vil tage en skål salat med?  Giv mig gerne besked på 2282 0847 eller lenebanke1@gmail.com. Håber Hanne og Bjarne kan medbringe en grill

 

Vestjysk 2-dages bliver til 6-dages

Vestjysk 2-dages bliver til 6-dages

Vil du prøve kræfter med snørklede klitformationer, åbne hedestrækninger og interessante skovområder?

Så er der mulighed for det i de sidste dage af juni. Det traditionsrige Vestjysk 2-dages bliver i år til Vestjysk 6-dages. Det bliver Husby Plantage, der lægger skov til årets udfordringer.

Vestjysk Orienteringsklub har sat poster i skoven og fået tilladelse til, at løberne kan prøve kræfter med de i alt ni baner i to gange tre dage.

Første mulighed bliver fra torsdag 25. juni til lørdag 27. juni. Her er start og mål på banerne placeret på parkeringspladsen ved Græm Strand, få meter fra Vesterhavets blå bølger. Her kan deltagerne prøve kræfter med krævende orientering i det meget detaljerede klitområde i den vestlige del af området.

Anden mulighed bliver fra søndag 28. juni til tirsdag 30. juni. Mødestedet vil være Husby Kirke, og banerne går i den østlige del af området, der hovedsageligt består af et bevokset klitområde tilsat fladere, diffuse partier.

Jesper Lundsgaard og Varny Vestergaard er banelæggere til de to selvstændige løbstilbud, der foregår på et nyrevideret kort. Arrangørerne har til årets løb udvidet kortet, og nogle af banerne går i områder, der ikke har været benyttet til orienteringsløb siden 2009.

Der vil være mulighed for at vælge blandt seks svære baner (sorte) mellem tre og ni kilometer. Der er også en mellemsvær (gul) bane på fire kilometer, samt en let (hvid) bane på 3,5 kilometer og en begynder (grøn) bane på 2,5 kilometer.

Der vil ikke være nogen service i form af bemandet start, tidtagning eller stævneplads ved de to løbstilbud. I stedet kan deltagerne selv printe kort hjemmefra og derefter uploade vejvalg i o-track. Kort vil være tilgængelige til print fra 19. juni. Hvis du ikke har en printer, kan du købe kortene – se mere på http://www.vestjyskorientering.dk/ og Facebook begivenheden.

Løb i Svendborg du kan løbe altid

Løb i Svendborg du kan løbe altid

Der er ikke træning tirsdag den 9. og 16.juni, da vi løber OOK’s løb i Odense.

Men vi har FindVej poster i HallindSkoven – som træpæle.
Du finder kortet over alle posterne enten her:
http://www.fynsksprintcup.dk/findveji.svok.dk/
eller her:
https://www.findveji.dk/projects/6018
(post 35 er vist væk)
Her er Findvejpælene fordelt på 4 baner: Fræs-selv uge 4

Her er andre forslag til løb, du kan løbe døgnet rundt i Svendborg:

  1. Du kan også løbe i hallindskoven på virtuelle poster, der får din telefon til at bippe med Corona-træning 11: Oves bane på MapRunF. 
  2. Foto-orientering i Svendborg by – match billede og sted/bogstav: https://www.findveji.dk/projects/6340
  3. Så er der alle vores træninger fra Corona-nedlukningen:Corona-træning 5: Vejskiltefræs – du skal danne et ord ud fra vejskiltebogstaver.
  4. Corona-løb 9: Vejskiltefræs på nytegnet kort er som Corona 5, men omkring Svendborg Storcenter.
  5. Hvis du helst vil crosse rundt i skoven, så er der en forhindringsbane, beskrevet i Corona-øvelse 7: Terræn-angreb 
  6. En anden Foto-orientering er lavet som App, du kan downloade, der hedder noget med “Svendborg”.(?)
  7. Der er også en skovrute, du kan følge med app’en Travel Tales.
  8. http://svendborgok.dk/wordpress/vejskiltefraes-fra-den-4-oktober/ også i Svendborg Øst
  9. Dette løb bruger kunstneriske elskabe: https://svendborgok.dk/wordpress/naeste-tirsdagstraening-artgaining/
Corona-træning 11: Oves bane på MapRunF

Corona-træning 11: Oves bane på MapRunF

Ove syslede i nedlukningsperioden med sin egen app, og nogle af os løb den og fik en god oplevelse.

Du kan stadig løbe den i Oves app på android telefoner, men nu kan du også løbe den med MapRunF appen, der findes til flere platforme. Pointen med begge re at din telefon bipper, når du kommer til posten – der er ingen poster derude.

Kortet er her:
Skovløb II 18. april
Og vejledningen til appen findes på bagsiden af kortet fra træningen 19.maj.
NB: Koden til “Skovløb 2” er dog 649204