Praktisk om skovtræningen 1. april

Praktisk om skovtræningen 1. april

Instruktion til træning 1. april:
Der er en let bane på 1,5 km og en svær bane på godt 3 km. Den svære bane kan forlænges hvis du løber til start.
Der er start i skoven og udlevering af kort kl 18.
Jeg vil gerne følges med børnene på den lette bane, hvis I forældre har lyst til selv at løbe.
Mødested: Kør ind ad Stevneskovvej til transformatoren i højre side af vejen. Se billede.
Vi ses i skoven
Hilsen Annette
Nat-sølv til Per

Nat-sølv til Per

Per vandt sølv ved. DM Nat i Fovslet i lørdags. Det skete efter tæt kamp med vinderen, hvor et enkelt bom blev afgørende.
Annette, Jes og Thomas var også med i skoven på et teknisk svært terræn med diffuse stier og jysk mørke.
Næste DM udfordring er ultra distancen den 6.april med tilmeldingsfrist i dag.
Sydkredsmesterskabet 2025

Sydkredsmesterskabet 2025

Der kåres Sydkredsmestre i divisionsturneringens A-klasser – det vil sige:

D10, D12, D14, D16, D18, D20, D21, D40, D50, D60, D70, D80

H10, H12, H14, H16, H18, H20, H21, H40, H50, H60, H70, H80

Formål: Flere deltagere til kredsens løb og øget fokus på Sydkredsmesterskabet

Tællende løb:

30/3 – Grund, 2. div.match

13/4 – Palsgaard, 1. div.match

11/5 – Lindet, 2. div.match

15/6 – Vrøgum, 1. div.match

21/9 – Hastrup, 2. div.match

3 ud af 5 løb tæller i det samlede resultat. Ved pointslighed tæller det 4. løb, dernæst det 5. løb, dernæst flest 1. pladser, flest 2. pladser etc.

Der gives points efter følgende score: 1.plads: 50, 2.plads: 47, 3.plads: 45, 4. plads: 43, 5.plads: 42, 6.plads: 41, 7.plads: 40, osv.

Kredsudvalget er ansvarlig for at føre regnskab og lægge det samlede resultat på DOF’s hjemmeside under Sydkredsen.

Vinderne hædres ved det sidste løb. Medaljer til nr. 1, 2 og 3 i klasser op til 16 år, medalje til vinderen i øvrige klasser. Medaljer betales via Sydkredsens Venner.

Der informeres via Sydkredsens gruppe på Facebook (DO-F Sydkredsen), klublederne har ansvar for at informere videre ud i klubberne. Er du ikke medlem af facebook-gruppen, så søg den på Facebook og anmod om medlemskab.

Oves træning tirsdag den 25.marts

Oves træning tirsdag den 25.marts

Her er instruksen til træningen:

Start ved hushjørne lige overfor det nordvestlige hjørne af den nye badmintonhal på Dronningemaen.

Bane 1: ca 3800 m  1:4.000

Bane 2: ca 3100 m  1:3.000

Begynder/Let: ca 1800 m 1.4.000

Vel mødt kl 18