Svanninge-instruks
Faaborg har uploadet en instruks her
Indbydelse og tillmeldingslink til Vintercup og Natcup finder du på
Vintercup siden
O-løbs teknik træning for voksne
Sydkredsens teknik træning for voksne orienteringsløbere
Et tilbud for orienteringsløbere i alderen fra 17-90 år, der vil være bedre til at løbe orienteringsløb.
Teknik træning afholdes lørdag den 20. januar 2024.
Det vil være vestjysk klitterræn et sted mellem Esbjerg og Henne Strand.
OK Esbjerg er vært og varetager undervisningen.
Vi mødes kl. 9 – 16
- Teoriundervisning, derefter evt. omklædning
- Øvelser i terrænet
- Frokost
- Træningsløb i Ho – mellemdistance
- Afrunding
Kurset afviklet på mellemsvært / svært niveau.
Mindre erfarne løbere får mulighed for at få hjælp til de praktiske øvelser i skoven.
Arrangøren sørger for kaffe og te om formiddagen, – samt morgenbrød, men man medbringer selv sin frokost.
Indbydelse og tilmelding via O-service.
Der betales 100 kr. for deltagelse.
Tilmeldingsfristen er fredag den 12. januar 2024
En mere detaljeret indbydelse med angivelse af mødested og skov vil komme i O-service i løbet af efteråret.
Hilsen fra orienteringsklubberne i Sydkredsen
Find kort i Bendixen til din tirsdagstræning
På tirsdag og de fleste tirsdage i januar februar gør vi det anderledes.
Kortet bliver med andre poster end vanligt, til gengæld kan du løbe når du vil.
Du finder kortet i Bendixen fiskehandels åbningstid (spørg efter det). De har det liggende mandag til onsdag, 8.januar til 10.januar. Kl. 7.00-17.30
Eller download det her i nyheden i starten af næste uge.
Det er et tidligere afholdt løb, hvor du skal match postnumre med døre på fotos.
God fornøjelse!
Opdatering: Nu med kort-download, da nogen har været forgæves i Bendixen:
Jes
Jule-o-bingo 19/12
På tirsdag kl 19 holder vi jule-o-bingo.
Medbring en gave til værdi af cirka 25 kr til præmie.
Æbleskiver, knas og gløgg sørger klubben for
Årets SvOK nisseløb
Vi byder til Fidusløb og skattejagt i hjertet af Langeskov.
Vi mødes foran indgangen til centeret på østsiden/Jernbanegade 16
Hvor der vil være dækket op til løbet.
Nisse-Wihan lover at det ikke bliver let og der kan blive behov for både linial og skriveredskaber.
Husk SI, og flade sko.
Efter løbeturen samles vi i lokaler ikke langt fra starten og kårer vinderen. Der er lidt til halsen.
Husk forhåndstilmelding af hensyn til kortprint.
Skattejagten kan alle børn og voksne tilgå. Der er præmier til alle, det koster 25 kr.
Alle er velkomne. På glædeligt gensyn til fidusløb 2023.
Tilmelding:
https://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/aktivitet.asp?id=967
