Byd ind på banelægning

Byd ind på banelægning

Planlægningen af forårets løb er i gang i Svendborg OK.

Hvis du vil prøve at lave en bane til større løb end tirsdagstræning, er der mulighed 7/1 hvor vi vil have en Vintercup i Hallind med print-selv og uden sportident-tidtagning.

Ellers er der Sydfyns 5 daws tirsdagene i perioden 11/4-9/5. Vi forestiller os et sprintløb og resten i skov.

Du kan også reservere dine favorittirsdage du vil lave almindelig træning ved at skrive til Jes eller nogen i bestyrelsen.

Ny i banelægning? Læs Amager OK’s introduktion, der meget kan overføres til vores: https://amagerok.dk/guide-saadan-kommer-du-igang-med-banelaegning-og-condes

Bronze til Randi ved DM ultralang

Bronze til Randi ved DM ultralang

Otte SvOK løbere var i Tranedal/Kærgård til DM ultralang i de krævende lyngklitter, hvor de var i gang i mellem 1½ og 3 timer.

Randi Splittorff klarede at vinde bronze i sin række. Tillykke med det.

Af spændende dyster kan det nævnes at blot 7 sekunder adskilte Bent og Ove efter 1½ times løb.

Klubmesterskab Lang 2022

Klubmesterskab Lang 2022

Instruktion

Fælles Klubmesterskab i Lang for Odense OK, Faaborg OK, Svendborg OK

Lørdag den 12. november 2022 kl 12.00 – 13.30 Facebook begivenhed

Skov: Lakkendrup Skov
Mødested: Sortemosevej 40-43, 5892 Gudbjerg Sydfyn
GPS 55.134741  10.637845
Parkering: kantparkering i nordsiden af Sortemosevej 40-43
Afstand: parkering til start 150-500 m, følg rød hvid snitzling. Samlingspunkt og mål ved parkeringen.

Starttid: fri start fra kl 12.00 til 13.30. Postindsamling kl 15.30

Baner: 1. svær 9,0 km  H 17-20, H 21, H 35

  1. svær 6,6 km  D 17-20, D 21, D 35, H 45, H 55
  2. svær 5,0 km  D 15-16, D 45, D 55, H 15-16
  3. svær 2,8 km  D 65, H 70
  4. mellemsvær 4,3 km  D/H 13-14
  5. let 3,0 km  D/H 11-12
  6. begynder 1,9 km   Begynder D/H 10

Postbeskrivelser: der er løse postbeskrivelser

Kortvend: banerne 1. og 2. har kortvend

Du kan lægge dit GPS-spor på O-track

Banelægger Per Storm Hansen

Husk at tilmelde dig senest 10/11 kl 18 på o-fyn