Den 28/10 laver Jes baner fra Porthuset på Linkenkærsvej. (Hallindskovvej 2)
Vælg selv om du vil prøve rent byløb, rent skovløb eller et mix.
Husk pandelampe – især i skov.
Baner:
By 3km
By 5km
Skov Svær 2km
Skov mellemsvær 2km (alle poster er nær stier)
Svær mix megalang (7,4 km i både by og skov)
Ingen chip, små skærme med reflekser
Mellemsvær: Du er letøvet og på vej til at løbe mellemsvære baner, eller vil gerne blive bedre til at løbe mellemsvære baner.
Svær: Du løber mellemsvære baner og vil til at prøve kræfter med de svære baner – eller løber allerede svære baner, men vil gerne have noget mere teknikforståelse.
Tilmeld dig på www.o-service.dk senest d. 27. oktober.
Vil du prøve natløb i skov, så er der 4 muligheder i Go Nat Cup hos Fros/Melfar:
https://www.ok-melfar.dk/V2/index.php/lob/go-nat-cup-2025
Efter de 5 tællende divisionsmatches i kredsen er stillingen gjort op her:
https://do-f.dk/klubvaerktojer/kredse/sydkredsen/sydkredsmesterskabet/kredsmestre-2025?layout=columns
Og Splittorferne vandt begge deres +80 række. Der er mange SvOK’ere at finde på de forskellige lister, Gitte blev blandt andet toer og Leila 5’er.