af Jes Holme Barkler | okt 24, 2023 | Nyheder
31. oktober – Tirsdagstræning
By løb på el-skabe i Skt. Jørgens kvarteret, Svendborg vest.
Genbrug af løb fra 2018, men som et ”head to head race”.
-altså man opdeles i par med cirka samme evner – en løber ”højre om” og den anden ”venstre om” til næste post, hurtigst muligt, ser hvem kommer først.. venter så på den anden og gentager for næste post. Så det bliver sådan lidt interval og memory agtig træning. (Man kan selvfølgelig også bare tage en tur selv).
Parkering – Skt. Jørgens kirke
Mødested – bål pladsen i haven, Strandhuse 4, 5700 Svendborg
Start ved havelågen
Banerne er
1,6 km 7 poster
2,8 km 12 poster
5,7 km 20 poster
(målestok ukendt/ej angivet)
Lys er fordel, måske bare en lille håndlygte.
Ingen tidtagning/brik.
Tilmelding for nye løbere
Ingen løse postdefinitioner.
Tænker der blive en bål-hotdog, såfremt vejret ikke gør for meget modstand.
Man kan bade i havet og jeg kan tænde saunaen på forhånd hvis der er stemning for det. Giv besked på thomas@esmark.eu
af Jes Holme Barkler | okt 19, 2023 | Nyheder
Mødested og parkering 24/10 i Skt Jørgens Kirke i Strandhuse-kvarteret, start fra kl 18.
Poster inddrages fra kl 19.15 (dog de forventet færdigbrugte først)
Bane 1 svær 4,8 km
Bane 2 svær 4,2 km
Bane 3 svær 2,7 km
Bane 4 Mellem 2,4 km
Begynder 0,9 km (kan løbes flere gange)
De svære baner kræver nok lange bukser, da der er mere skov involveret. Mellem er park/asfalt, og begynder er i park.
Husk lys i panden!
af Jes Holme Barkler | okt 17, 2023 | Nyheder
Vi skal hjælpe med U1 den 18. og 19. november, hvor en flok glade orienteringsbørn og trænere indkvarteres på Vestre Skole.
Hvem kan hjælpe med indkøb samt madlavning?
Meld dig hos bestyrelsen, fx Annette og Per.
af Jes Holme Barkler | okt 4, 2023 | Nyheder
Tirsdagstræning 10. oktober 2023 fra kl. 17 postindsamling kl. 19
Mødested: Hallindskovvej 35, 5700 Svendborg (Den nordlige p-plads i Hallindskoven)
Fire o-interval baner: svær 1. 1,3 km
svær 2. 1,3 km
svær 3. 1,6 km
mellemsvær 1,3 km
Små refleksskærme og nummer
Ingen tidtagning
Solen går ned kl.18.31 så husk lys hvis der startes sent
Banelægger Per Storm Hansen 20871308
