Åben træning i Centrum 8.november
På tirsdag mødes vi kl 18 på Torvet i Svendborg Centrum og kan løbe en eller flere af 4 baner:
Nord-bane: 1,2 km
Syd-bane: 1,2 km
Vest-bane: 1,3 km
Øst-bane: 1,7 km
Alle er velkomne!
Banelægger Jes
Natløb hos Middelfart 4 mandage denne vinter
OK Melfar arrangerer 4 pandelampetræningsløb henover vinteren for klubbens medlemmer
og øvrigt interesserede.
Indbydelse-OK-Melfar-GoNat-Cup-version-3
Banelængder og sværhedsgrad:
Svær lang: 4,5-5,0 km
Svær kort: 3,5-4,0 km
Mellemsvær: 3,0-3,5 km
Let: 2,0-2,5 km
Datoer og sted er følgende (med forbehold for ændringer):
Mandag 14/11 i Teglgårdsparken, Middelfart
Mandag 5/12 i Nørre Aaby
Mandag 16/1 på Billeshave Efterskole
Mandag 6/2 I Staurby Skov
Fri start er fra 17:30 – !9:00. Postindsamling fra kl 20:00.
Det er gratis for medlemmer af OK Melfar og FROS at deltage.
Deltagende fra øvrige klubber betaler 25 kr pr løb. Mobilepay til 26813992
Tilmelding senest fredag før hvert løb på natcup [snabela] fannar [pkt] dk
Angiv navn, ønsket bane, SI-brik, evt klub.
Som afslutning efter sidste etape kåres en samlet vinder for hver bane. De tre bedste løb
tæller. Der gives point efter placering (nr 1: 10 point, nr 2: 9 point osv). Deltagelse på sidste
etape er påkrævet for at vinde sin bane.
OK Melfars natløbsvandreplatte bliver uddelt til bedste OK Melfar løber på Svær lang.
Klubben har pandelamper til udlån, disse vil primært blive tilbudt ungdomsløberne. Herefter
er det først-til-mølle-princippet.
Nærmere instruktioner for hver begivenhed følger løbende. Hold jer informeret på
http://www.ok-melfar.dk og facebook.