Opstartstræning

6. august 2019 @ 18:00 - 19:00

Med lidt for alle evner og aldre. Tag gerne nye løbere med.

Planen er at vi varmer sammen op med en lille pindelabyrint, derefter løb på de faste poster i skoven, og på vej hjem en speciel øvelse.

De yngste går med mig over mod spejderne og leger med kort og poster.

Banelægger Jes

Bagefter mødes medlemmerne om JFM i klubhuset.

PRAKTISK INFO FOR GÆSTER OG NYBEGYNDERE:

Det er gratis at deltage – tryk evt “deltager” i facebookbegivenheden så vi ved, cirka hvor mange ekstra kort vi skal printe.

Der er baner for alle aldre og løbe/gå-evner og orienteringsevner. De yngste kan følges med en voksen eller løbe i par.

Kom i praktisk tøj efter vejret og skoven. Har du kompas så tag det med – som regel har vi også lånekompasser med i skoven.

I vintermånederne er en pandelampe rigtig god at have.