Vi løber 1 mod 1 på små 4-post-baner uden SI-enheder.
Der bliver en mangfoldighed af baner, hvor hver enkelt tager en bane, der svarer til, at man kan nå den på 10 minutter.
Dvs. løbere med to forskellige niveauer kan sagtens løbe imod hinanden.
Der bliver både begynder- og mellembaner. (ingen særligt svære baner, da elementet er stressfaktoren af at have en direkte modstander)
Efter hver duel kan man vælge en ny modstander og en kortere eller længere banelængde efter, hvordan det forrige løb gik.
Mvh Banelægger Jes