Instruks: Tirsdag den 4/10 træner vi i Hømarken. Vi mødes på parkeringspladsen ved Nymarkskolen kl. 18. Banelægger vil forsøge at have postudsætningen klar før kl. 18 om muligt. Temaet er sprintløb – ‘hurtigt vejvalg’. Der er 2 ‘hjerte’ baner – 2 km og 4 km i fugleflugt. Regn med + 40% i løbet længde. Sværhedsgrad: … Læs resten af Træning 4.oktober i Hømarken